Verandering (ndl. Veränderung ) – das ist der Name eines Plattbodenseglers auf dem ich vor langer Zeit ein Wochenende verbringen durfte. Die Ostsee war damals zeitweise etwas stürmisch, der Himmel dunkel, doch unsere Skipper fuhren uns mit ruhiger Hand und klaren Anweisungen durch die bewegte See. Ich fühlte mich sicher.
Ich weiss nicht, warum dieses Schiff den Namen Verandering erhielt. Für mich ist es ein treffendes Bild im Rahmen der Psychotherapie.
Veränderung gehört zum Leben. Sie ist immer vorhanden. Manchmal ist sie erwünscht – manchmal nicht. Manchmal kommt sie von Außen und manchmal drängt es von Innen heraus.
Veränderung heißt Bewegung. Mit dieser Bewegung umzugehen kann eine Herausforderung sein. Im besten Fall wird ihr mit Lust und Neugier begegnet.
Und auf der anderen Seite kann diese Herausforderung zu einer Überforderung werden, bei der wir das Gefühl haben das „Schiff“ nicht mehr gut lenken zu können oder gar zum ungewollten Stillstand zu kommen und in eingefahrenen Mustern stecken zu bleiben.
Dann ist es gut, sich Hilfe zu holen.